睡眠不好老是做梦是什么原因
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 ) 我这段时间总是出现睡眠不好，还老是做梦，白天就会出现精神不振，睡眠不好老是做梦是什么原因？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡眠不好老是做梦，可能是平时工作压力过大，想的太多而导致精神紧张引起的，也有可能是神经衰弱引起的。晚上老是做梦，大脑神经就得不到充分的休息，就会导致白天心情郁闷、头晕乏力、注意力不集中等症状。建议患者平时要多做户外运动，保持心情舒畅，坚持有氧运动，必要时可以遵医嘱服用调理神经的药物。
2022-05-05