耳石症自我锻炼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 55岁 ) 昨天忽然头晕恶心，脑袋嗡嗡的疼，听不见别人说什么，经检查是耳石症。请问耳石症如何自我锻炼？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
耳石症自我锻炼方法，可以选用行走的方法，走一字步，两个脚在一条线上往前走，迈左脚时眼睛向左前方看，迈右脚时眼睛向右前方看，这样能够推动前庭功能的修复。耳石症的病人，也可以依靠健身器材坐旋转轮椅，来缓解出现眩晕的现象，还可以做旋转头部的锻炼，迅速的向上下旋转头部，直到旋转，不引起晕眩停止。
2022-05-05