紧张按摩哪里最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近这段时间经常出现精神紧张的情况，之前没有这种情况，想通过按摩穴位来缓解。紧张按摩哪里最有效？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
紧张可以按摩肾腧穴、阳陵泉穴等。紧张大多是精神因素导致，期间可以调节心态缓解精神压力，也可以做深呼吸，对缓解紧张的情况有很好的效果。中医认为紧张是由于肝气郁结导致的，可以在医生指导下服用逍遥丸或者归脾丸来调理，能够起到疏肝健脾的作用。平时经常到户外活动，有助于身心放松。
2022-05-05