牛鞭怎么做最补肾壮阳
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 男, 44岁 ) 我现在正在减肥，担心热量高的时候会导致身体肥胖，想要吃一些低热量的水果，热量低的水果通常有哪些？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
热量低的水果一般包括苹果和梨子以及猕猴桃等等，这些水果中含有的营养成分比较丰富，有利于促进身体减肥，但是不能吃过多，以免引起肠胃消化不良症状，从而会使身体出现腹痛和腹胀。如果想要减肥，还要保持营养摄入均衡，可以每天适当的做一些有氧运动，有利于消耗身体的热量和脂肪，辅助减肥。
2022-05-01