吃什么拉肚子排宿便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我最近脸色发青，腹胀还伴随着便秘的症状，妈妈说可能是宿便造成的，吃什么可以拉肚子排宿便？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃水果拉肚子排宿便：1.香蕉可以有效促进肠胃蠕动，富含的膳食纤维，可以起到润肠通便的功效，还可以改善上火导致的便秘。2.西瓜含有多种维生素，可以起到清热利尿以及泻火除烦的功效。出现便秘情况需要及时调理，以免宿便对身体造成危害，对腹部按摩也可以促进宿便排出。
2022-05-07