凉性水果和蔬菜有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 37岁 ) 这个星期我出现了脾气暴躁和口干舌燥症状，医生说是肝火亢阳引起的，想吃凉性水果和蔬菜，凉性水果和蔬菜有哪些？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
凉性水果和蔬菜一般有梨子、橘子、葡萄等，蔬菜有茄子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜等。患者肝火亢阳适量吃凉性水果和蔬菜可以起到祛火作用，还能够补充体内所需微量元素和维生素，能够提高自身免疫力和抵抗力，多补充一下维生素对皮肤是比较好的，还能够缓解口干的症状。
2022-05-07