牛油果晚上可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 34岁 ) 昨天晚上我去超市买了很多的牛油果，每天都是在晚上吃的，最近发现我的身体有些肥胖，牛油果晚上可以吃吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上睡觉的时候尽量不要吃牛油果，因为里面的热量是比较高的，不利于体重的控制，牛油果是属于高脂肪和高糖的水果也是属于高热量的水果。而且里面的营养价值是比较高的，有利于身体的健康，但是一定要选择在白天的时候吃。如果在晚上经常吃牛油果可能会导致脂肪增多，也会出现身体发胖。
2022-05-07