一个粽子需要消化多久
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 平时我的肠胃功能不是特别好，但是我特别喜欢吃粽子，我老公说吃一个粽子需要很长的时间消化，一个粽子需要消化多久？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一个粽子通常需要消化6个小时到8个小时左右，但由于每个人的肠胃功能不同，而且个人的运动量大小不同，因此需要消化的时间也是不相同的。粽子主要的成分是糯米，而且是比较难以消化的，因此在吃粽子的时候要避免一次性吃的过多，并且在吃完粽子后也可以适当的进行小幅度运动，有助于促进食物消化。
2022-05-07