怎么治便秘快速有效法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我最近这段时间患上了便秘，脸色暗黄没有光泽，有时还会出现干燥起皮的症状，并且在排便特别困难，怎么治便秘快速有效法？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常可以通过调整生活习惯来改变便秘的症状。在日常中多喝蜂蜜水，也可以多喝一些益生菌的酸奶，还可以吃一些含有膳食纤维的蔬菜或者水果。平时也可以养成每天定时排便的习惯，可以多进行运动，尽量不要久坐。如果便秘严重，可以适当的服用一些药品来促进排便，例如可以吃一些决明子或者番泻叶，具体用药剂量要根据医嘱。
2022-05-07