晚上几点是胃修复时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 29岁 ) 我下班很晚，下班之后就想吃东西，吃了但又怕增加肠胃的负担，影响肠胃修复，晚上几点是胃修复时间。
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
胃没有休息时间，全天都在工作，作息规律的情况下，只是到了晚上工作量较小。通常晚上11点到凌晨4点之间为的工作量最小。所以在晚上9:00和10:00左右就不要再吃夜宵，这样会打乱胃的工作节奏，增加胃的负担。要想保持胃的健康，就要注意三餐定时，不要暴饮暴食，饮食荤素搭配，油腻生冷的食物尽量少吃。
2022-05-07