吃完炸鸡后如何不胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
36655人阅读
问题描述：( 女, 23岁 ) 我妹妹属于易胖体质但是她又特别喜欢吃炸鸡， 今天她也吃炸鸡了，想请问一下，吃完炸鸡后如何不胖？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃炸鸡之后想要不胖就要加大运动量并且消耗摄入体内的热量，这样可以避免发胖，另外也可以适当的多喝一些温开水，从而促进身体代谢。吃完炸鸡之后尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里的维生素和矿物质能保证膳食纤维达到平衡。还可以选择吃一些海带、西红柿、萝卜、香菇、生菜等促进致癌物排出的膳食纤维。
2022-05-07