李子通便效果好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 36岁 ) 我经常有大便干燥的症状，而且上厕所的时间比较长，朋友让我平时多吃一些李子，李子通便效果好吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
李子通便的效果比较好，李子里面含有的水分和膳食纤维都比较多，能促进胃肠道蠕动。对大便干燥和消化不良的症状都有明显改善，但是不能一次性吃太多李子，以免刺激牙齿导致牙齿敏感。李子对顽固性便秘的主要作用比较多，还含有维生素和微量元素也能改善皮肤，但肠胃功能比较弱的人不能经常吃。
2022-05-07