减肥一顿吃几个粘豆包
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
11525人阅读
问题描述：( 女, 31岁 ) 这些日子我出现了体重上升的现象，想要减肥，想要通过在饮食上吃粘豆包，减肥一顿吃几个粘豆包？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一顿吃1个粘豆包，粘豆包里面热量以及糖分比较高，过多吃了会引起肥胖情况发生，粘豆包主要有豆沙和面粉组成，可以选择在早上吃，不会引起发胖。在减肥期间，需要选择清淡易消化饮食，多吃绿叶蔬菜以及应季水果。需要每天做一个小时有氧运动，能够起到减肥瘦身效果，在饮食上要补充优质蛋白以及钙物质。
2022-05-07