便秘吃蜂蜜有效吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 这段时间我总是会出现大便干燥和便秘的现象，听朋友说可以吃蜂蜜改善，便秘吃蜂蜜有效吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
是有一定效果的，蜂蜜能起到润肠通便的效果，能够缓解便秘所引发的大便干燥和排便困难，同时对于腹部胀痛和大便秘结也能起到一定的缓解效果。需要每天空腹的时候喝一杯蜂蜜水，有利于胃肠道吸收和消化，快速改善便秘现象。在饮食上也可以多吃一些含有膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜。
2022-05-07