促排便的食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 3岁 ) 我的女儿已经三天没有排大便了，而且排便比较困难，食欲下降，可能是便秘了，促排便的食物有哪些？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
促进排便的食物有香蕉、火龙果、芹菜和大白菜都可以促进肠道的蠕动，预防便秘，也可以多吃膳食纤维的食物。有利于消化和吸收，避免食物长期存在常量中出现便秘，便秘患者在生活中需要多喝水，多参加运动，有利于食物排出体外。便秘通常是由于大便干结和不良的排便习惯引起，也有可能是缺乏水分。
2022-05-07