晚上运动后吃西瓜好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 36岁 ) 我最近在晚上运动后，会吃些西瓜，但是这两天我感觉我的身体有些发胖，晚上运动后吃西瓜好吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上运动后吃西瓜有可能不好，西瓜是属于寒凉类的食物，如果在运动后，身体的汗毛孔会全部张开，如果吃了寒凉类的食物，就会导致体内寒气淤积，就会引起腹痛的症状。在晚上运动完后，可以一个小时左右再吃些水果，这样吃的水果不会转化成脂肪，也不会伤害到肠胃。
2022-05-07