月子里便秘怎么办什么方法最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我的姐姐刚生了孩子现在还在月子里，这两天出现了便秘的情况，请问月子里便秘怎么办什么方法最有效？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月子里面出现便秘，一般需要通过饮食方面来改善。因为如果是用药，可能会影响乳汁，影响宝宝的健康。饮食方面每天多喝温开水，可以喝蜂蜜水或盐温开水。还有就是多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，如火龙果、香蕉、玉米、核桃、芝麻、芹菜等，都能起到排便的作用。月子里也可以在室内适当走动，不要躺在床上或整天坐着，这样既不利于消化，这样也可以减缓肠道蠕动和便秘。
2022-05-07