7招有效治疗便秘症状
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 自从怀孕之后我出现了严重便秘现象，由于担心胎儿发育受到影响，没有服用药物，怎么治疗便秘症状？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过饮食改变缓解症状，比如多吃一些粗纤维的食物，粗纤维的食物能够增加肠胃蠕动，还可以帮助排便规律，从一定程度上可以缓解便秘症状，蔬菜水果当中粗纤维含量都特别高，而且还可以补充营养物质。另外在生活方面也要有所改善，吃完饭之后可以适当的散步，这样能够促进肠胃蠕动。
2022-05-07