润肠通便的茶
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 36岁 ) 从上个月开始，我出现了便秘的情况，还伴随着脸部皮肤粗糙，想喝一些茶进行调理，润肠通便的茶有哪些？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以喝一些桂花茶，不仅可以整肠健胃，还能去除口臭。同时也能喝一些玫瑰花茶，可以加快体内的毒素排出，还具有减肥的效果。经常喝绿茶，也能起到润肠通便的功效，另外也能通过饮食调理，多吃一些含有粗纤维高的食物，可以吸收肠腔中的水分，刺激肠道蠕动，加快排便，平时适当的喝一些酸奶，能够改善肠道菌群，缓解便秘的症状。
2022-05-07