一天喝多少水就超量了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我总是容易上火，出现咽喉肿痛的现象，医生说需要每天喝足量的水来做预防，一天喝多少水就超量了？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天的喝水量超过3000毫升属于超量。但如果身体过度缺水，出现严重上火的时候，需要增加喝水量，在患有肾结石的情况下，也要大量的喝水，能够促进排尿，从而使结石排出。在晚上睡觉前不能喝过多的水，小便次数过多会对睡眠的质量造成影响，还有可能会引起脸部水肿。
2022-05-07