站一天能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我最近晚上吃的比较多，导致有点发胖，朋友见了都说我变胖了，我很想减肥，我想我问下站一天能减肥吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
站一天也不能减肥。虽然人体长时间站立对能量消耗有一定影响，但长时间站立，人体的重量会继续压迫膝关节和踝关节，造成关节损伤。长时间站立还会造成下肢静脉曲张和扩张，不利于健康。高血压患者长期站立，冠心病会引起血压升高、心跳、心悸、身体不适等症状。减肥有很多方法，建议合理选择饮食，积极运动，配合各种器械进行锻炼，达到健康减肥的目的。
2022-05-07