熬夜便秘怎么调理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 由于工作的原因，最近这一段时间我一直在熬夜加班，导致出现了便秘的现象，熬夜便秘怎么调理？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
饮食上可以适当多吃新鲜的蔬菜水果以及含纤维素较多的食物，比如芹菜、萝卜、茄子等，还可以适当多吃苹果、梨、猕猴桃。期间密切关注自身变化，一段时间后便秘症状没有明显缓解，需要咨询有关方面医生，配合口服药物来促进排便。在平常生活中要避免劳累，可以对腹部进行热敷和按摩，有助于胃肠道蠕动。
2022-05-07