为什么运动反而便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 36岁 ) 平时我的身体特别虚弱，医生一直说我需要多参加运动，但是运动后出现了便秘的现象，为什么运动反而便秘？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动后便秘可能是身体缺失水分引起的一些症状，如果运动量太大，水分摄入不够水分会通过皮肤出汗和呼吸道排出，导致体内水分严重不足，会使大便出现干结的现象，从而引起便秘。这种情况需要注意，多喝水，一定要补充身体水分，还要多吃一些新鲜的水果。水果类的水分充足，营养丰富，可以有助于身体营养物质的吸收。
2022-05-07