怎么样养胃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 33岁 ) 我最近在吃完饭之后，胃部就会出现疼痛的现象，被检查出患有慢性胃炎，想通过饮食的方法养胃，怎么样养胃？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以多吃一些养胃的食物，比如小米粥和山药粥，能起到健胃消食的作用，而且还有保护胃黏膜的效果，可以促进胃肠道蠕动，也能帮助肠道代谢毒素和垃圾，而且不会加重胃肠道负担。养胃首先要合理控制饮食，尽量不要暴饮暴食，做到少食多餐，同时在吃完饭之后可以适当对胃部进行按摩，促进胃肠道蠕动，也可以适当做散步的运动。
2022-05-07