酪氨酸食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 40岁 ) 最近一段时间我经常感觉身体不舒服，去医院检查，医生说我身体缺乏营养物质，可以多吃富含酪氨酸的食物，酪氨酸食物有哪些？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
食物中含有酪氨酸的有大豆、青豆、赤豆以及动物肝脏等。酪氨酸是一种非必需氨基酸，通过食物进入人体后会传递神经系统信息，还可以产生黑色素并生成荷尔蒙，酪氨酸通常需要通过使用氨基酸苯丙氨酸在体内产生，在平时也可以多吃西红柿、牛奶、巧克力等富含酪氨酸丰富食物，有助于身体康复。
2022-05-07