早上空腹吃什么水果可以润肠通便?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 ) 这段时间我出现了大便干燥和排便困难症状，想要通过吃水果的方式调理，早上空腹吃什么水果可以润肠通便?
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上空腹吃水果通常能够起到通肠润便作用，水果中会含有大量的水分，部分水果中会含有纤维素，摄入以后能够促进肠胃蠕动，并且可以润滑肠道减轻便秘症状。水果中含有的营养物质丰富，比如维生素和矿物质能够增强自身的抵抗力，通常摄入是有一定好处的。在服用期间要观察便秘的恢复状况。
2022-05-07