小麦纤维素越吃越便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 ) 平时容易出现便秘，朋友说小麦纤维素吃的比较好，所以我就吃了一点，哪知道越吃越便秘。这是什么原因？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
便秘有很多原因，如果是平时比较节食，本身进食量不足也会导致便秘。所以需要检查找出原因，如果饮食量不够的需要多进食一些主食。平时多吃蔬菜水果，香蕉等就容易缓解便秘。如果纤维素补充还是便秘，就需要适当吃一些动物植物油，也可能会有改善的，饮食要荤素搭配，因为肠道缺乏润滑，也容易便秘。
2022-05-07