早餐吃香蕉好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 ) 最近我每天早上的时候都会吃一些香蕉，想补充身体上所需要的维生素，但是吃完后觉得有些腹胀腹泻的情况，早餐吃香蕉好吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早餐吃香蕉是比较好的，可以补充身体上所需要的维生素和微量元素，但是要避免空腹食用。可能会导致胃酸分泌过多，也会对胃黏膜造成一定的刺激，香蕉是有一定的润肠通便的效果，在早上的时候可以吃一些香蕉，能够起到避免便秘的发生。生活中还要做到营养全面，适当的吃一些其他的水果，也可以补充身体上所需要的营养。
2022-05-07