女人便秘吃什么通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 从上个星期开始我就出现了排便困难，同时还会伴随着大便干结，可能是便秘，要进行通便，女人便秘吃什么通便？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在平时生活中可以多吃含有纤维素比较丰富的食物能够通便。可以适量的吃新鲜水果和蔬菜，也可以适量的增加粗粮，这些药食物都可以治疗和预防便秘，在平时生活中也可以经常做腹部肌肉锻炼，能够促进胃肠道蠕动，同时也可以将体内毒素更快排出体外，避免长时间久坐，养成定时排便好习惯。
2022-05-07