空腹吃橙子

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• 董玉振

  主治医师 中国医科大学附属第一医院

  橙子含有许多矿物质，如维生素C和钾，这对健康大有好处。对大多数人来说，空腹吃橘子不会造成太大问题。而且，根据现代科学研究，饭前吃水果比饭后吃水果更有利于胃肠蠕动，减少饥饿和减轻体重。然而，有些人不应该空腹吃橘子。例如，患有胃肠疾病，特别是脾胃虚寒的病人，如果空腹吃桔子，由于桔子中含有较多的酸性物质，会导致胃酸过多，从而引起腹胀和腹痛。另外，橙子含糖量高，所以不建议糖尿病患者吃太多橙子。

  2022-05-07