乳酸堆积疼得受不了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 39岁 ) 这两天我每天晚上都去路上跑步，出现了乳酸堆积的现象，非常的疼痛。乳酸堆积疼的受不了怎么缓解？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
乳酸堆积疼的受不了可以按照医生的指导，外用通络止痛、活血化瘀的膏药来做治疗，能够起到缓解效果，也可以通过热敷的方式做缓解。如果长时间不注意锻炼，突然间的剧烈运动会形成乳酸堆积，在代谢的产物不能够排出的时候会引起疼痛。在短时间内不能够再次做太剧烈的运动。
2022-05-07