肠易激综合征的症状怎么调理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 最近我出现了肚子疼，还伴随着大便不成形、大便次数明显增多，医生说是肠易激综合征，肠易激综合征的症状怎么调理？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先应该选择饮食调理，遵循定时定量饮食原则，不可以一次性吃太饱，尤其是晚上，维持七分饱为宜。也应该听一些舒缓音乐，做一些自己喜欢的事情，学会身心放松，避免有太大情绪波动，保持稳定以及豁达的情绪，有时间的时候可以多健身旅游。也应该注意劳逸结合，避免机体过度疲劳，注意饮食卫生。
2022-05-07