晚饭后困要不要睡
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我这段时间总是出现一吃过晚饭就想睡觉的现象，总是困得不行，我怀疑我是患上了疾病导致的，晚饭后困要不要睡？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般不要在吃过晚饭后马上睡觉。如果吃过晚饭总是比较困一般是由于营养不足导致的，另外也可能是由于长期缺乏锻炼造成的，同时也可能是对工作和对生活的心劲儿不足导致的。如果经常出现吃过晚饭就想睡的情况，通常可在日常生活中适当的进行体育锻炼，从而可以有效的增强免疫力，另外也可在睡前用热水泡脚，通常有利于血液循环。
2022-05-07