宝妈便秘有什么好方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我现在在哺乳期，最近一段时间出现了大便干燥排便比较困难的现象，可能是便秘，宝妈便秘有什么好方法？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以对腹部进行按摩，促进肠道的蠕动，有利于消化和吸收缓解大便干燥，也可以使用促进胃动力的药物改善症状。便秘主要是在生活中缺乏运动和喝水量比较少，就会出现食物长期停留在肠道中，要改善不良的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食品，多喝温开水。多吃膳食纤维的食物，可以软化大便。
2022-05-07