早上吃饭会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 39岁 ) 三个月之前我就出现了身体肥胖，尤其是脸部、腹部以及臀部，一直都在减肥，早上不敢吃饭，早上吃饭会胖吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上吃饭是否会胖不能够完全确定，如果一次性吃得过多，不注意身体锻炼，就会导致身体发胖。早餐能够提供一天当中能量，如果吃的不是很多，日常生活中注意锻炼身体就不容易发胖，应该注意饮食适量，如果吃的太饱对身体健康也会造成影响。在晚上的时候少吃一些，可以维持七分饱，不可以太丰盛，不要吃过多肉类，因为晚上活动量比较小。
2022-05-07