玉米是助消化还是难消化的
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 38岁 ) 这一个星期我的食欲明显减退，胃部有一些不舒服、反胃、恶心呕吐，想要吃玉米，玉米是助消化还是难消化的？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
玉米是助消化的，玉米当中有脂肪、蛋白质、维生素b2、磷元素等。可以补充身体所需要的矿物质、微量元素，也属于是粗粮，里面的粗膳食纤维比较丰富，可以促进胃肠道蠕动，从而帮助食物消化，把身体多余油脂代谢掉。不过也应该控制好量，如果一次性吃太多，可能会对身体造成不利影响，平时应该合理搭配膳食。
2022-05-07