减肥难
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我从小就属于易胖体质，自从生完孩子以后，出现体重猛增，就一直在不间断减肥，效果不是很明显，减肥难吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般不是特别难，只要坚持下来都有明显效果，通常出现减肥后，出现反弹现象跟意志不坚定有一定关系。减肥属于一个漫长过程，通过改善饮食和增加体育锻炼来达到瘦身效果，前提是必须能持之以恒，坚持下去，饮食上以清淡有营养为主，不能暴饮暴食，同时餐后适当体育锻炼，有助于脂肪燃烧排出体外。
2022-05-07