治疗便秘小方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 ) 我的哥哥说他最近这几个月经常便秘，我很担心哥哥的身体，我想知道治疗便秘都有什么小方法？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
治疗便秘的方法包括：一、调整饮食结构，多吃蔬菜、粗粮、粗纤维食品，避免油腻少渣饮食；二、适当运动，按揉腹部增加胃肠动力，或选择药物增加胃肠动力；三、临时缓解药物，包括芦荟胶囊等，还可以选用温水或淡盐水浸泡肛门，以软化大便，缓解便秘；四、调整排便习惯，养成生物节律，如每天早晨空腹喝温开水或盐水，然后排便，长期坚持，形成正常的肠道排空节律。
2022-05-07