紫薯便秘还是通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 这两天我在排便的时候经常会有排便困难的情况，而且大便特别的干燥，我朋友说可以适当吃些紫薯，紫薯便秘还是通便？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以起到通便的作用。因为紫薯中含有的营养物质是比较丰富的，而且次数中含有大量的膳食纤维，通常能够促进肠蠕动，从而也有助于促进排便，有助于预防便秘以及改善便秘。虽然紫薯能够起到通便的作用，但也不宜一次性吃得过多，以免出现放屁增多的情况，另外平时还要适当吃点新鲜的蔬菜和水果，促进排便。
2022-05-07