吃什么清肠
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 46岁 ) 我这段时间总是有腹部疼痛的症状，医生让我服用清肠的药物治疗，我想通过食物调理，吃什么清肠？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃富含膳食纤维的食物能起到清肠效果。粗纤维的食物也可以促进胃肠道蠕动，不规律的生活作息或饮食，都会使肠道内积存垃圾导致腹部增大和大便时间延长。在吃完饭后可以顺时针或逆时针方式来按摩腹部，适量运动也可以改善肠道内有垃圾，也可以喝茶或者是喝蜂蜜水对清理肠道有明显的帮助效果。
2022-05-07