早上空腹喝阴阳水好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我有便秘的情况，而且脸上有很多的色斑，我在网上查了一下，说喝阴阳水能清肠祛斑。早上空腹喝阴阳水好吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上空腹喝阴阳水能够帮助清理肠胃垃圾排宿便，患者可早上空腹饮用800毫升左右的阴阳水，尽量选择大口饮用，增加消化道水分，有助于排便，患者平时可多食用富含纤维的食物，比如荞麦，香菇，芹菜，苹果，香蕉等，能够促进肠胃蠕动，晚上临睡前可以喝蜂蜜水能够滋补气血清除体内的火气，可以促进睡眠，提高身体免疫力。
2022-05-07