便秘怎样快速通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我这段时间出现上大便困难的症状，有时好几天都不拉一次大便，我怀疑我是患上了便秘，便秘怎样快速通便？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以吃富含膳食纤维多的食物，例如可以多吃芹菜，也可以适当的吃一些青菜和营养丰富的菠菜等，膳食纤维可以有效地促进胃肠道的蠕动，如果患者血糖水平正常，可以在早起的时候喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可有效地润滑肠道，可以起到促进排便的作用。便秘有可能是上火引起的，也可能跟饮食不规律有关系。
2022-05-07