身体脂肪怎么溶解排出
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 42岁 ) 我的身体比较肥胖，用了很多方法减肥，也没有其他效果，后来听说身体的脂肪可以溶解排出，身体脂肪怎么溶解排出？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般会通过尿液排泄或者汗液排泄排出，还可以通过泪水排出。如果想要加快身体脂肪的溶解排出，可以适当做一些运动锻炼，比如游泳或者快走的，能够起到加快体内汗液排出的作用。而且在减肥期间还需要通过合理饮食的方式，比如吃一些粗纤维的食物，起到促进排便的效果，还可以减少脂肪在体内堆积。
2022-05-07