饭后多久喝水
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 3岁 ) 我家孩子每次在吃饭的时候都爱喝水，会影响他的饭量，所以在每次吃饭的时候，我经常不让他喝水，让他饭后喝水，饭后多久喝水比较好？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以在饭后最少一小时后再喝水，在饭前以及饭后半小时内最好不要喝水，避免影响食欲或者是加重胃部负担。而喝水可以维持人体正常机能，可以促进新陈代谢，使身体的各项指标处于正常工作状态，减少疾病发生。如果饭后立即喝水，会导致胃肠蠕动减慢，甚至会发生消化不良症状，不利于身体健康。
2022-05-07