肠胃不好吃什么饭菜好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我一直肠胃不怎么好，有时候饮食吃的太刺激了，就会拉肚子，胃痛肚子痛，想问一下肠胃不好吃什么饭菜好？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
胃肠道疾病患者应尽量清淡、易消化、营养丰富，避免进食刺激性和难消化性食物，增加消化负担，不利于胃肠功能的恢复。胃病患者可以经常吃粥，粥不仅营养丰富，易于消化，还能保护胃黏膜，增强胃肠功能。在选择主食时，可以适当吃面食，并尽量选择发酵面食，如面条、馒头等，面食不仅易于消化吸收，还能中和胃酸，可避免过量胃酸对胃肠系统的损害。
2022-05-07