便秘能吃土豆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 36岁 ) 我平时非常喜欢吃土豆，最近一段时间出现了大便干结，每次排大便都需要很长一段时间，便秘能吃土豆吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以正常吃土豆，土豆里面的纤维素非常丰富，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘、预防便秘，并不会导致病情加重。出现便秘应该进行饮食调整，选择清淡容易消化食物，保持大便通畅，养成定时排便的好习惯。早上起床之后可以空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，也应该根据自身情况适当到户外参加有氧运动。
2022-05-07