吃坚果会便秘吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 ) 这一段时间我吃完坚果以后经常会出现便秘，有的时候还会出现腹部胀痛的情况。吃坚果会便秘吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不会出现便秘，坚果内含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠道蠕动。便秘有可能是不良的饮食习惯引起的，也有可能是自身抵抗力偏差引起的，得了便秘要调整好自己的饮食习惯，要多吃新鲜的蔬菜或者水果，还要养成一个便是排便的好习惯。还要适当的到户外去晒一下太阳，增加自己的抵抗力。
2022-05-07