什么菜好消化又养胃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 39岁 ) 我肠胃特别不好，平时也不敢吃一些生冷食物，听朋友说吃菜可以调理肠胃，什么菜好消化又养胃？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常可以吃菠菜、西红柿、茄子、红薯、黄瓜等蔬菜，可以起到保护胃黏膜的功效，有利于消化，而且还有养胃的作用，并且还可以喝小米粥配南瓜，南瓜属于温性蔬菜，里面含有比较多的维生素以及果胶，可以起到养胃的作用。肠胃不好尽量不要吃一些生冷和刺激性食物，比如辣椒、火锅、烧烤、油炸食品等。
2022-05-07