什么方法可以快速通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 ) 我最近有点便秘、大便干结，拉不出屎来，今天上午有便意但是一直拉不出来，什么方法可以快速通便？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
要养成每天早起空腹的时候喝温开水或者是喝一杯蜂蜜水的习惯，还要多吃香蕉和猕猴桃等具有润肠通便的水果，也可以每天晚饭后进行适当的运动来加快肠胃的蠕动帮助消化，在每晚睡觉前对腹部进行顺时针的按摩等方法可以快速通便。如果出现便秘的情况，也可以服用芦荟胶。
2022-05-07