饭后吃四种水果助消化
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 45岁 ) 最近一段时间我在吃完饭后总是会出现腹胀腹痛的现象，可能是消化不良，饭后吃哪种水果助消化？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
菠萝和木瓜可以有助于消化，菠萝中含有特殊的蛋白酶，木瓜中含有木瓜酵素可以分解胃里的蛋白质补充，身体中的消化酶不足有助于消化和吸收。也可以适当的吃苹果，苹果中含有纤维素刺激肠胃，加速排便预防便秘，平常在生活中饮食要以清淡容易消化为主。一日三餐要有规律，细嚼慢咽，减少对肠道的负担。
2022-05-07